タグ:基礎知識

  • 21-08

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:07-10-16

    昨日は久々にぐっすりねれました。 美人でファッションセンスもばっちりのセレブ風OL。 責任あるポストを任され、連日が忙しいキャリアウーマン。 このような方々の中には、 シェイプアップをしようとしているのに…
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  • 21-02

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:22-9-16

    太っていたときのあたしは、 減量のために、 ご飯やパンなどの炭水化物を控え、 糖分や塩分も控え、脂肪分も控え、 肉は完全に食べずに過ごしていました。 それでも、全然痩せませんでした! ダイエットが成功…
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  • 21-01

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:19-9-16

    シェイプアップとは、健康的にやせること、 そしてそれを維持していくことが基本です。 体重を落とすことだけがダイエットではありません。 健康な肉体を維持しながら、理想の体質を作っていくこと、 生活習慣を改善…
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  • 21-05

    おおよそ二時間前までにはターミナルへ向かう

    出航一時間前にはすでに乗船受付が閉まってしまうことがあります。乗船手続きはというと、客船ターミナルで行います。 行動をなるべく速達して二時間前には余裕を持ってターミナルで行くことです。ですから、余裕を持ちおおよそ二時間…
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