タグ:基礎知識

  • 21-10

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:11-8-18

    デトックスとは、 体質の中にたまった毒素を体の外に排泄させることですが… 皆さんは、 デトックスとシェイプアップは関係があるって知ってましたか? からだの中に毒素は多い人は、 その毒素の分解・排泄にエネルギ…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 21-08

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:08-8-18

    こんばんわ 腹式呼吸が健康にいいという話はよく聞きますよね。 シェイプアップにいいというストレッチやペルヴィスダンスも、 基本は腹式呼吸をすることから始まります。 腹式呼吸とは、 ウエストの横隔膜を…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 21-03

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:22-6-18

    減量とストレスが 密接に関係していることを実感した、 おいらの体験談を聞いてください。 ぼくは、 ウォーキングを毎日欠かさず行い、 一日3食のご飯をバランスよく食べて、 おかしは絶対に食べないと決めて …
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 21-08

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:22-5-18

    ((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*)) あとちょっと!と思いつつなかなか、先に進めないことが ある今日この頃。 今日は久々に筆が進みそうです。 考えすぎると寝れないから、寝れるときは寝ておこ…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 21-07

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:21-5-18

    ボクには リウマチを二十才で発病した叔母がいる。 その叔母は父親のいもうとで、 ボクの記憶にある初対面の印象は、 お父さんが手を貸しながら車から降り、大きな瞳を細くし、 ゆっくりとおだやかに話す、キレイなお…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
ページ上部へ戻る