タグ:基礎知識

  • 21-03

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:20-9-18

    「ありがとう」 と何度も父から言われて終わった 20年ぶりの親父と子供の日帰り旅行。 嬉しいとかよりもまず、 「やり終えた」と言う気持ちが 一番にこみ上げてきました。 この旅行は絶対にありえないと思っ…
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  • 21-07

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:02-9-18

    我が家の男の子が生まれてすぐのことです。 産後、数日がたち、退院が近づいてきた日、 院長先生から、ムスコに黄疸が強く出ているので 退院できないと伝えられました。 先生曰わく、 黄疸はどの赤ちゃんでも出る…
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  • 21-10

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:11-8-18

    デトックスとは、 体質の中にたまった毒素を体の外に排泄させることですが… 皆さんは、 デトックスとシェイプアップは関係があるって知ってましたか? からだの中に毒素は多い人は、 その毒素の分解・排泄にエネルギ…
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  • 21-08

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:08-8-18

    こんばんわ 腹式呼吸が健康にいいという話はよく聞きますよね。 シェイプアップにいいというストレッチやペルヴィスダンスも、 基本は腹式呼吸をすることから始まります。 腹式呼吸とは、 ウエストの横隔膜を…
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  • 21-03

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:22-6-18

    減量とストレスが 密接に関係していることを実感した、 おいらの体験談を聞いてください。 ぼくは、 ウォーキングを毎日欠かさず行い、 一日3食のご飯をバランスよく食べて、 おかしは絶対に食べないと決めて …
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