タグ:クルージング

  • 21-03

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:05-3-17

    皆さんどーも♪ 今日は寝不足です。 1週間くらい前友達と、岩盤浴とエステ♪ 久々に自分をいたわってきたんだけど・・・顔をマジマジ見て 思ったこと・・・。 1KGくらい太ってない!?ヤバくない?? 昼寝でもしよう…
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  • 21-02

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:04-2-17

    通常28日が理想とされる生理周期の中で、 シェイプアップに適した時期があるんですよね。 まず、生理初日を一日目として 最初の1週間が「生理期」となります。 この時期は、 新陳代謝も衰え血行も悪く、体質の…
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  • 21-08

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:21-1-17

    若い人だけでなく高齢者も、 手軽に取り組みやすい有酸素運動。 有酸素体操はシェイプアップに効果があると言われていますが、 心臓や肺などの循環器の機能維持や強化には効果があっても、 筋肉をつけたり、筋力低下の予…
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  • 21-05

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:18-12-16

    ダイエットは、 体重が減ればいいというものではありませんが、 やっぱり気になりますよね。 体重は体全体の重さを表す数字なので、 正確に、やせたか太ったかの判断はできないですが、 目安として把握しておくことは…
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  • 21-09

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:03-12-16

    きのうのこと… 今まで聞いた事の無い着信音で 携帯電話が鳴りました 今使っている携帯電話も2年位過ぎたので、 ついに故障してしまったのかな?と思いながら その携帯電話を覗いてみると… おれの想像もして…
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