アーカイブ:2018年 8月 08日

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    貴方にお届けする生活ガイドブログ:08-8-18

    こんばんわ 腹式呼吸が健康にいいという話はよく聞きますよね。 シェイプアップにいいというストレッチやペルヴィスダンスも、 基本は腹式呼吸をすることから始まります。 腹式呼吸とは、 ウエストの横隔膜を…
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