アーカイブ:2018年 7月

  • 21-01

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:18-7-18

    (#`・Д・´)v…
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  • 21-10

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:15-7-18

    オレは一ヶ月に数回、 二人暮らしの父母の元を訪ねます。 元気な顔を見るためや、 一緒に食べる事をするためということもありますが、 一番の目的は「お説教」をすること。 この3年の間に、 母親は2年続けて…
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  • 21-09

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:12-7-18

    シェイプアップの基本中の基本と言えば、 「記録」すること。 食事制限して、体操しても、 それがどれくらい効果のあるものなのかを調べるには 体重や体脂肪率を記録してないことには、わかりませんもんね? それ…
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  • 21-08

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:09-7-18

    減量をする時は、 「何も食べなければいい」という考え方をする人がいるようです。 特に若い人の間では、 安易に食べないダイエットをする人が多いみたいですね。 確かに何も食べなければ、 体重は減ってくるかも…
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  • 21-07

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:07-7-18

    家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪ みなさま、突然ですが、何か趣味はありますか? 僕…友達にそう聞かれて、趣味が ないことに気づいたんです。 毎日それなりに忙しくて、充実していてもふと考えて みると趣味がない。 周…
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