カテゴリー:船旅

  • 21-06

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:28-8-17

    生身の人間ですから、 心もからだも元気な時もあれば、 すごく疲れていたり…と、誰にでも波があると思います。 そこで、すごく疲れているときでも、 ダイエットのために 「体操をサボるわけにはいかない!」と 頑…
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  • 21-05

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:25-8-17

    シェイプアップ中でも 「ビールが飲みたい」とか 「お酒を飲まなきゃいけない機会」ってありますよね? もちろんシェイプアップ中は、 お酒を飲まないに越したことは無いですけど、 誘われたり、どうしても飲みたくな…
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  • 21-03

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:20-8-17

    好きな食べ物ランキングでも、 常に上位ランクインするのがカレーライス。 おいしくて手軽だけど ついつい食べ過ぎたりしてませんか? そもそもご飯にハヤシライスのルーがかかっていると、 量が分かりにくく、…
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  • 21-07

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:03-8-17

    オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚) みなさま、今日も寒いですねー。 しあさって、久しぶりに池袋で友達と会うことに なりました。 ケアマネージャーを取得して、地元に戻ってきて、仕事を…
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  • 21-05

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:07-7-17

    シェイプアップするとき、 適度に運動することが大切!なんですが… 普段体操をしない人にとっては、 無茶な条件という風に思うかもしれません。 しかし 体操をしなければならないのには ちゃんとした理由があ…
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