カテゴリー:船旅

  • 21-02

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:30-5-18

    減量中、 最も気を使うものの中に、食事のメニューをどうするか? ということがあります。 やはり 食べる事をいかにカロリーの少ないものにするかということが 重要なポイントになってきます。 おいらは、単品…
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  • 21-09

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:24-5-18

    シェイプアップ中、皆様は 休みの日をどんなふうに過ごしていますか? 平日の疲れをとるために 13時までゴロゴロして、 その後も家の中で待ったり過ごそう。 そんな休日もいいですが、 積極的に外に出かける…
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  • 21-05

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:16-5-18

    ぐっどいぶにんぐー 昨日は久々にぐっすりねれました。 不規則な仕事なため、不規則な生活をし続けて 10年以上。 7KG太ったなーと思って、エステとかに 休みに行ってみても、不規則なため、持続できず。 ついつい仕事…
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  • 21-03

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:12-5-18

    昼間、会社などでストレスが多すぎると よる、布団に入っても、 仕事のことなどが気になって十分に寝つけませんよね。 そうなると眠りも浅く、数時間で起きてしまったり、 8時になっても十分な睡眠を取ったという実感も…
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  • 21-03

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:19-4-18

    ((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*)) 2週間前親戚のおばさんが来たんだけど、 1㌔痩せたとか言ってて。 それを聞いたうちの母・・・ 14時から岩盤浴に行くんだって。 懲りない人だ。 前…
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