カテゴリー：アクセサリー・洋服

• 
  • 2018/8/8
  • アクセサリー・洋服

  貴方にお届けする生活ガイドブログ：08-8-18

  こんばんわ 腹式呼吸が健康にいいという話はよく聞きますよね。 シェイプアップにいいというストレッチやペルヴィスダンスも、 基本は腹式呼吸をすることから始まります。 腹式呼吸とは、 ウエストの横隔膜を…

  • ツイート
  • 
• 
  • 2018/8/1
  • アクセサリー・洋服

  貴方にお届けする生活ガイドブログ：01-8-18

  Goodevening♪ 今日は寝不足です。 最近寝不足が続いていて、かなりお疲れです。 1週間はガス溶接作業主任者合格した友達と飲み会♪ 五反田で夕方から待ち合わせ。 仕事だなんだーって、気づけば６ＫＧ太って…

  • ツイート
  • 
• 
  • 2018/7/28
  • アクセサリー・洋服

  貴方にお届けする生活ガイドブログ：28-7-18

  こんにちは～。 シェイプアップをする時って、 「ウエストがすいた時、食べ物をちゃんと我慢できるだろうか？」 という不安ありませんか？ 別に食べたらからといって、 何らかの罰則があるというわけではありませ…

  • ツイート
  • 
• 
  • 2018/5/31
  • アクセサリー・洋服

  貴方にお届けする生活ガイドブログ：31-5-18

  筋肉をつけることこそが エネルギーの消費サイクルを高めますから、 減量するためには、 適度な体操をすることが必要となってきます。 しかし、 あまり炎天下のときにトレーニングをするのはキケン！ 気温の高…

  • ツイート
  • 
• 
  • 2018/5/25
  • アクセサリー・洋服

  貴方にお届けする生活ガイドブログ：25-5-18

  ダイエットを思い立ったときに、 極端に食事を減らしたり、 偏った栄養素を摂取したりする方法を選ぶ人は 結構多いようですが… 誰しも激しい空腹に耐えうるほどの精神力を 持っているわけはありませんので、 大半…

  • ツイート
  •